黑鱼骨刺少，肉质肥厚，味道鲜美

黑鱼骨刺少，肉质肥厚，味道鲜美

黑鱼骨刺少，肉质肥厚，味道鲜美，很适合给宝宝吃。且黑鱼的营养价值比较丰厚，蛋白质和微量元素等都能促进宝宝的健康发育，经常吃一些还是很有益的。今天为大家的家常菜是：番茄黑鱼，营养也更丰富，一道十足地开胃菜，一起来看看它的做法吧！

补充营养

鱼肉都含有丰富的蛋白质，黑鱼的蛋白质含量尤为高，宝宝可以吃黑鱼吗?宝宝当然可以吃黑鱼，常吃黑鱼的宝宝能补充更多的蛋白质和18种氨基酸以及充足的脂肪，还能补充宝宝生长发育所需的钙、铁、磷以及多种维生素。

补血

宝宝吃黑鱼有助于补充血液。新生婴儿需要充足的血液来携带营养物质到全身的各个部位，但是新生婴儿的体质还是很弱的，生长能力也比较低下，所以就需要借助外力来促进血液生成，黑鱼适用于体质虚弱的人群，可以改善宝宝低蛋白血症和营养不良，以及缓解脾胃气虚症状。

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