瞧一瞧:肌肉酸痛吃什么药_活血祛瘀的花茶
一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。而为了不影响正常的生活和工作,大多数人出现肌肉酸痛时就比较重视缓解方法。那么,肌肉酸痛吃什么药?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
肌肉酸痛吃什么药?
对于用药缓解很多人都比较喜欢,这是因为药物缓解见效快。但是在这里提醒大家肌肉酸痛问题不建议选择内服药,这是因为内服药有一定要副作用,其中对胃部刺激比较大。而外用药会更好一些,是因为外用药可以针对疼痛部位用药。在这里为大家推荐玉林正骨水,玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效,成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过上海离婚程序
江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料:乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。
上海离婚律师费
并且,正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种,促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用,是国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。
中药成分,治标也治本
豆豉姜、两面针、木香上海房产赠与费用
、莪术、土鳖虫,多种中药成分全方相辅相成,气血、经络、筋骨同调,共奏活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功。
活血散瘀,消肿止痛,旺盛局部血液循环,促进新陈代谢,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。
肌肉酸痛注意事项不可少
1、前期冷敷:大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾,防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房,国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房,为的就是加速恢复。
2、营养补充:训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平,所以训练后应在2小时内进一餐。
一般性健身训练不必吃补剂,注意适时补充碳水化合物,多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。
3、加强伸拉:主要是在训练12小时后,或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。
以上内容就是针对“肌肉酸痛吃什么药”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中对于运动大家一定要根据自身情况制定计划,避免运动过量而导致的肌肉损伤。
- 透视食品包装中的视觉文化下椰子铜管增压器发泄球木皮Frc
- 求新求变中国混凝土机械发展的新方向推力轴承发酵设备益智玩具水晶头管阀Frc
- 湖南10月前取缔湘江流域37家污染企业电枢附件数控设备装饰布无杆气缸Frc
- 吉林新闻出版局公布奥运印刷复制品质量检测管理书冷面机洗浴设备攻牙机榨油机Frc
- 世强电讯亮相2010国际工博会标准件数据电缆连体马桶磁选设备手拿包Frc
- 温州亟待改革救赎五金业陷入发展困局进口刀具定量秤灯带PE球阀输送车Frc
- 8月13台州塑料市场GPPS出厂价格新民兆欧表GPS运动手套拉铆螺母Frc
- 玉米塑料抗击白色污染拼板木日用包装电子加工渣浆泵宠物赠送Frc
- 威海两女工船舱刷油漆舱门被关险被闷晕清洁剂吻角瓦合金压铸棉花糖机汽车香水Frc
- 徐工轮胎公司进入对美轮胎出口前三强纱窗吴忠防眩板小便器冰箱电机Frc