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宫寒吃什么药

发布时间:2019-10-17 20:43:33 阅读: 来源:色差计厂家

目录宫寒吃什么药宫寒的食疗方法宫寒吃什么好宫寒可以吃什么水果

在生活中很多的女性朋友都是会出现月经不调和手脚冰冷的状况,出现这种情况是因为宫寒导致的,对于女性朋友来说宫寒对身体健康的影响是非常的大,不仅会影响到面色,严重了是会导致不孕的状况出现,所以宫寒就是要及时的进行调理。一起和苹果绿养生网看下。

宫寒吃什么药

当归

我们都知道当归有很好的补血活血的作用,而且对于止痛调经和润肠通便有很好的效果,在平时的生活中当归经常是被用来治疗女性的月经疾病,我们可以将当归切成薄片,然后就是取适量的当归来泡水饮茶或者煮水喝,当然大家也是可以在制作一些食物的时候加入,像炖鸡、炖肉等。

阿胶

阿胶对于女性朋友来说也是一种非常不错的滋补食物了,阿胶能够促进红细胞和血红蛋白的生成,而且能够促进我们身体吸收钙质,对于治疗女性朋友的出血和贫血有很好的效果,我们可以在平时将阿胶砸碎后放入碗里面,然后倒入适量的黄酒,将阿胶蒸融化了,然后放入适量的红糖,糖融化之后我们就是可以食用了。

桂圆肉

桂圆肉里面含有大量的铁元素,对于治疗贫血是有很好的效果和作用,桂圆肉可以很好的煲汤和煮粥,经常食用一些非常不错,但是我们要注意桂圆肉是会助热的,所以儿童和孕妇在食用的时候要注意适量。

桑葚干

桑葚干是水果里面含有天然的铁元素最为丰富的了,我们可以将桑葚干煮粥食用,能够很好的补血,缓解宫寒,而且也是有美容的作用。

红豆

我们经常经常食用一些红豆能够很好的健脾胃和除湿利水,而且孕妇食用了是有通乳汁的作用,我们食用红豆也是可以清心火,因为里面含有丰富的铁元素,也是可以很好的补血行气,对于身体寒气重的状况有很好的改善的作用。

宫寒的食疗方法

乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:我们先将内脏收拾干净了,然后将鸡清洗干净,将药放入到鸡里面,并且是缝合好了,在砂锅里面煮熟了,将药渣去掉,加入一些调料调味,然后喝汤,我们可以将鸡汤分2.3次吃完,在月经每天服用1剂,我们连续服用3-5次就可以了。

作用:我们食用这款汤品能够很好的养血益气,对于女性朋友因为气血不足导致的一些症状有很好的改善的作用,对女性的身体是有很好的调理的作用。

韭菜生姜牛奶羹

食材:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

做法:我们先将韭菜洗干净了,切碎了,将生姜去皮,并且洗干净了,将韭菜和生姜一起用绞汁机绞成汁,将汁液放入到锅里面并且加入一些牛奶,用文火煮开了食用就可以了。

归地烧羊肉

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:将羊肉清洗感觉了,然后切成块,放入到锅里面,将药材洗干净了放入,然后就是加入适量的清水、盐、黄酒、酱油等,将肉烧烂了就可以了。

作用:我们食用这款食物能够很好的帮助补虚益气,对于女性朋友的月经量多、宫寒、面色无华有很好的改善的作用。

宫寒吃什么好

黑枣

黑枣里面含有大量的蛋白质、有机酸、维生素和糖类,而且微量元素钙、磷、铁也是比较丰富的,我们食用一些黑枣能够很好的补肾和增强身体活力。女性朋友食用后可以暖肠胃和活血。

益母草

益母草是有很好的利湿消肿和活血调经的作用,对于女性朋友常见的一些妇科疾病有很好的调理的作用。

红花

我们都知道红花是有很好的活血调经的作用,对于常见的跌打损伤有很好的改善作用,我们在生活中也是可以利用红花来帮助祛瘀止痛,活血通经。我们在生活中可以利用红花来很好的帮助温暖子宫和疏散淤血。

宫寒可以吃什么水果

对于宫寒的人群来说,在平时的生活中可以食用一些平性的水果,平性的水果不会对身体产生比较大的影响,而且还可以为我们的身体提供所需要的营养物质。

温性的水果是有很好的祛寒补虚的作用,可以很好的帮助促进身体新陈代谢,增加我们身体的热量,很适合身体偏寒性的人群食用,宫寒的女性朋友也是很适合经常食用一些,来帮助我们调理身体。

我们在生活中宫寒的话,就是一定要及时调理,在饮食上要多吃一些可以帮助我们缓解宫寒的食谱,经常的制作食用一些,对于宫寒的女性朋友来说,要避免吃一些生冷的食物,这样是会加重我们的疾病状况,也是可以利用一些药材来进行调理。

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