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【新闻】OL简单运动减掉腿上肉肉

发布时间:2021-01-08 09:37:49 阅读: 来源:色差计厂家

导语: OL经常坐着,最易胖的除了小腹就是腿部了。办公室里该如何瘦腿呢?下面小编就来教白领MM们简单的瘦腿方法,推荐在办公室里也能做的瘦腿运动,以及美腿妙方,帮你轻松减掉腿上肉肉,塑造一双美腿!

好好走路:

正确的步行姿势,即抬头挺胸,利用腰的力量走路,将背挺直,缩小腹,紧缩臀部,脚跟先着地,保持一定的速度。把握这几个要领,就可以利用走路时美化腿部。

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