六大压力压垮健康身心-【新闻】

【导读】现在由于社会的工作节奏越来越快，导致许多人压力越来越大，这就直接导致了人体的心理乃至身体健康都受到了影响，那么六大压力压垮健康身心的表现有哪些呢？下面为大家介绍六大压力压垮健康身心的问题，供大家了解。

六大压力压垮健康身心

听到别人听不到的声音

研究发现，耳鸣与压力相关，担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等，而别人却听不到。

由健谈变为寡言少语

美国临床心理学家苏珊埃文斯表示，压力能令人冲动，但也能令人退缩、自信心下降。研究发现，仅仅观看30分钟令人压抑的电影，就会使人更难以完成词语联想任务。

别人打喷嚏，自己却感冒了

发表于美国《国家科学院学报》上的研究显示，压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍，而且一旦病毒侵入体内，会产生更多利于炎症的化合物，导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。

六大压力压垮健康身心

便秘

斯坦福医学院压力和健康中心主任大卫斯皮格尔说，由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存，因此当人处于高强度压力下时，食物在消化系统内会停止运转，从而诱发便秘。

做噩梦

耶鲁大学压力中心主任拉吉塔辛哈博士表示，当一个人处于极大的压力下时，会出现异睡症，包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时，交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。

手发麻

纽约市内科医生霍利菲利普斯博士表示，工作压力大的人，常有肩颈沉重、紧绷等不适感，当处于巨大压力下时，这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩，令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时，注意端正坐姿，若身体前倾的话，会导致情况恶化。

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