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六大压力压垮健康身心-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:10:54 阅读: 来源:色差计厂家

【导读】现在由于社会的工作节奏越来越快,导致许多人压力越来越大,这就直接导致了人体的心理乃至身体健康都受到了影响,那么六大压力压垮健康身心的表现有哪些呢?下面为大家介绍六大压力压垮健康身心的问题,供大家了解。

六大压力压垮健康身心

听到别人听不到的声音

研究发现,耳鸣与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到。

由健谈变为寡言少语

美国临床心理学家苏珊埃文斯表示,压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务。

别人打喷嚏,自己却感冒了

发表于美国《国家科学院学报》上的研究显示,压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵入体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。

六大压力压垮健康身心

便秘

斯坦福医学院压力和健康中心主任大卫斯皮格尔说,由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食物在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘。

做噩梦

耶鲁大学压力中心主任拉吉塔辛哈博士表示,当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。

手发麻

纽约市内科医生霍利菲利普斯博士表示,工作压力大的人,常有肩颈沉重、紧绷等不适感,当处于巨大压力下时,这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩,令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时,注意端正坐姿,若身体前倾的话,会导致情况恶化。

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