方便面不是垃圾食品这6种食物才是

方便面不是垃圾食品这6种食物才是

老是听到人们说泡面是垃圾食品，泡面里面有很多的高脂肪、防腐剂、添加剂和香精等有害物质。常吃对身体不好，不仅会让你变得很胖，还会让你的脸上长满痘痘。其实，泡面并不是垃圾食品，它含有的一些添加剂都是在人体能分解的范围之内，而且在煮泡面的时候加颗蛋加点菜，美滋滋的特别美味。说起垃圾食品，今天，小编带大家来了解一下什么才是真正的垃圾食品，而且都是人们爱吃的，一天不吃就馋的不行。

那么，真正的垃圾食品是哪些呢

1、大辣条

提起垃圾食品就不得不提大辣条，以前是中国人最爱的零食，现在也是让外国人都离不开的美食。吃上一口辣条就停不下来，而且天天吃都不腻，但是很可惜辣条含有的成分没有一个对身体好。它是油炸的食物，还是刺激性食物，也是含有很多的味精和盐分。这些物质不仅会刺激肠胃，还会让人脸上长痘痘，特别是有痔疮的人吃多了还会发作，所以被列进垃圾食品名单中。

2、啤酒烤鸭

北京烤鸭闻名世界，但是它又贵又不实惠，所以人们更喜欢吃啤酒烤鸭。啤酒烤鸭不仅味道好，而且还很便宜，天天吃都能吃得起。但是看起来完美的烤鸭却存在一个弊端就是鸭子来自哪里，安不安全，因为我们都知道鸭子的价格很贵，而啤酒烤鸭很便宜。生意人不会做亏本生意，所以这些鸭子几乎都是速成鸭，也就是打激素长大的。常吃它不仅没有得到好处，还会伤害身体健康，所以也是为什么把它列进垃圾食品名单里的原因。

3、果冻

果冻那弹弹的质地，天天的口感，可爱的造型，简直是完美零食。但是这样的食物里面含有很多的添加剂、防腐剂、香精和色素，没有一点营养，还会把有害物质带进人体，尤其是工业明胶这样的物质对身体伤害很大，一定要戒掉。

4、炸鸡

炸鸡不仅是高油脂食品，也是用盐腌制的食物，在经过高温油炸之后会产生很多的有害物质。而且它含有的高胆固醇是坏胆固醇，不仅会让形成高血脂危害血管，还会让人变胖，特别是炸鸡是激素养大的速成鸡，对身体影响很不好，所以喜提垃圾食品称号。

5、烤肠

烤肠是吃泡面的最佳伴侣，也是受人喜爱的街头小吃，不过它里面含有大量的色素和保色剂、防腐剂等，对肾脏的伤害很大，而且含有很多的亚硝盐物质，会诱发高血压，不利于我们健康长寿。

6、薯条

薯条不仅含有很高的淀粉会让人容易发胖，还含有大量的脂肪，常吃会让血液垃圾增多，容易形成血栓堵塞血管。而且它在经过高温油炸的时候，还会产生很多的致癌物质，所以你常吃薯条不仅是发胖变丑，还会增加得癌症的几率，所以尽量少吃这样的垃圾食物。

可以这么说，只要是被人们称为是垃圾食品的食物，都很好吃，容易上瘾。而那些健康食物真的是很健康，让人一点食欲都没有，所以这也是人们为什么宁愿吃垃圾食品，也不爱吃健康食物的原因。要想戒掉垃圾食品，只能寄希望于健康食物变得美味了，或许才有可能戒掉。

TAG标签：